Hoppa till sidans innehåll

Program för veckan


Uppdaterat: 190801

Här har vi publicerat innehållet för Moralägret 2019.

Onsdag 31/7
13:00: Välkomstträff i Moraparken
13:30: Träning för samtliga grupper vid konstgräset/friidrottsplanen. Barngrupp mellan 0-11år har skridskoskola i Jalas arena mellan 13:30-14:30
15:00: Incheckning vid Sofia Larsson´s stuga
17:00: Middag
18:00-19:30: Föreläsning med Ullrika Billme (Idrottspsykologi) och Film för de minsta
20:00: Tränarträff

Torsdag 1/8
7:00-8:30: Frukost 
9:00-9:30: Morgongympa
10:00-11:30 Träning för aktiva från 12år och uppåt: Styrka
10:10-11:10: Skridskoskola i Jalas arena 0-11år
12:00-12:45: Lunch
13:00-14:30: Pyssel, bad och lek för 11år och neråt
13:00-14:30: Workshop: Material (slipning och fjädrar)
14:45: Samling vid stugorna inför träning
15:00-16:00: Inlinesskola för gruppen 11år och yngre
15:00-16:00: Föräldraträning - Snabbhet & Specifikträning med Mattias Hadders
15:00-17:00: Träning för samtliga grupper: Inlines, skidstadion
17:00-17:45: Middag för 11år och ner samt föräldrar
17:30-18:15: Middag för 12år och uppåt samt tillhörande tränare
18:00-19:00: Street dance för 11år och ner samt föräldrar
19:15-20:15: Street dance för 12år och uppåt samt tillhörande tränare
21:00: Tränarträff

Fredag 2/8
7:00-8:30: Frukost 
9:00-9:30: Morgongympa
10:00-11:30 Träning för aktiva från 12år och uppåt: Immitation och kurvgång
10:00-11:00: Skridskoskola i Jalas arena 0-11år
12:00-12:45: Lunch
13:00-14:30: Pyssel, bad och lek för 11år och neråt
13:00-14:15: Physical litteracy Teori & Praktik: Bent Erik Brenden
14:45: Samling vid stugorna inför träning
15:00-16:00: Inlinesskola för gruppen 11år och yngre
15:00-16:00: Föräldraträning Bålstyrka
15:00-16:30: Träning för samtliga grupper: Inlines 
17:00-17:45: Middag 
18:00-20:00: Bowling 2 grupper - 1 timma/grupp
20:15: Tränarträff

Lördag 3/8
7:00-8:30: Frukost 
9:00-9:30: Morgongympa
10:00-11:00: Inlineskola för 11år och yngre
10:00-11:00: Föräldraträning: Yoga med Helen Hadders
10:00-11:30: Träning för övriga grupper: Styrka 
12:00-12:45: Lunch
13:00-15:30: Valfri utflykt till Tomteland för 11år och yngre tillsammans med föräldrar. Meddela Sofia Larsson vid incheckningen om ni avser att deltaga.
13:45: Samling vid stugorna för de som har träning
14:00-16:00: Träning för övriga grupper: Immitation och kurvgång
17:00-17:45: Middag
18:00-20:00: Gemensamma lekar (V5 med spik) och korvgrillning
20:15: Tränarträff

Söndag 4/8
7:00-8:15: Frukost
8:30-8:45: Prisutdelning Skridsko och Inlinesskolan
9:00-9:15: Gemensam uppvärmning inför Morajoggen
9:30: Start Morajoggen
Distanser:
10km
5km
2,5km
Anmälan sker i Sofia Larssons stuga (28)

 

 

Uppdaterad: 17 JUN 2019 10:51 Skribent: Mattias Hadders
Epost: Adressen Gömd


langsiktigutvecklingsplan




Postadress:
Svenska Skridskoförbundet
Idrottens Hus, Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: +4686996100
Fax: +4686996184
E-post: This is a mailto link

Se all info

 

SISU