Styrdokument för elit och utvecklingsverksamhet
Verksamhetssdokument
Skridskokompassen består bl a av övningarna såsom:
Dips, Chins, Benhävningar, Brutalbänk, 3000m löpning (s), 40m fast start (s), Stående längd (m), 3-steg från stillastående (m), Hopp över ribba (fallhopp), Stå - huk - armar på ryggen, Knäböj med pinne ö/ huvudet, Enbensböj m/benet framför, Häcksitt 90 grader, Hamstring, Tomas testet - höftböjar
Antidoping
Organisationslänkar
